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什麽樣的面粉使用起來比較健康?
發布時間:2019-03-26 來源:
我們都知道,小麥面粉根據加工方式的不同,分爲精白面粉和石磨面粉。這兩種面粉之間在加工方式、面粉品質方面差別比較大,爲了讓大家對石磨面粉有更深刻的了解,今天我們來介紹下什麽樣的面粉使用起來比較健康?
很多人當然而然地認爲:面粉越白,質量就越好,想當然的認爲精白面粉品質高。其實這種想法比較片面,我們來介紹下:
面粉的潔白程度和小麥加工過程中的麥麸去除程度關于,面粉機械麥麸去除程度越高,雖然面粉是白了,但養分損失亦越多。麥麸中含有增長的B族維生素和膳食纖維,其中含有維生E和多不飽滿脂肪酸。而石磨面粉機生產的石磨面粉,由于是低溫、低速加工,它的生產速度較慢,生產出來的石磨面粉粉質也比較好,麥麸中的維生素和膳食纖維比較豐富。人們使用了石磨面粉,口感比較好、營養也豐富。
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